拳馆每天早上会有一个小时的授课时间，剩下的几乎全是学员们自己练习。
成胜和宋猜今天来晚了，错过了颂帕的指导，只能自己练。
循着前身的记忆，成胜径直跑向训练场沙一侧的沙坑。
沙坑里埋了十几个旧卡车轮胎，练习时需要在轮胎上跳跃、踩踏以及翻滚，这一项主要锻炼的是拳手的身法和体能。
南涂的武术大都以格斗为目的，入门没有什么特别的方法，就是反复进行体能、耐力、力量和抗击打能力的训练。
当然，拳馆也会传授一些简单的格斗技巧，都是很基础的出拳和躲避招式。
沙坑一趟跑下来，昨天晚上连着起飞三次的宋猜就已经有点遭不住，假借换项目训练之由，偷偷跑到一旁去休息。
成胜懒得管他，专注自己练习。
他跑了三趟沙坑，然后换到隔壁的轮胎区进行力量训练。
其实就是拿根绳子拖着轮胎来回走，轮胎都是大卡车轮胎，最轻的也有四十公斤重，最重的高达一百二十公斤。
成胜拖着四十公斤重的卡车轮胎，往返两趟就吃不消了，浑身大汗，喘得不行。
“这副身体还是太弱了，也就比宋猜这样的瘦猴强一点，不过好在年纪轻，恢复快...”
成胜稍微歇了一会儿，喝了两口水，然后继续训练。
除了拖轮胎，还有甩粗绳、拉铁链...其中训练的核心跟前世的健身差不多，只是方式更粗犷许多。
看过黑潮怪物视频，和素察街杀人视频的成胜心里一直怀有某种强烈的危机感。
在没有通过黑书获得属于术士的超凡能力之前，借助这个世界的武道来增加一些自保之力，也是个不错的选择。
至少，身体强壮了，跑也能跑得比别人更快一点...不是吗？
在这种压力的驱使下，成胜练得格外认真。
两个多小时的时间很快过去。
这两个小时里，他几乎没怎么停过，一直在努力地锻炼着。
训练场上全是类似他和宋猜这样的学员，对于他们这种学员，黑杀武馆的态度是比较宽松的。
反正你只要交了钱就好，来不来都无所谓。
如成胜这般如此自觉的学员也少见，甚至连一向冷漠的颂帕都朝他看了好几眼。
“终于结束了！”
颂帕一宣布训练结束，宋猜立马欢呼起来，“累死我了。”
好像他练得真有多辛苦似的，明明一早上都在偷懒，连汗都没出几滴。
成胜才是真累得不行，连跟宋猜耍贫嘴的力气都没了。
不参加下午训练的人这会儿纷纷选择离开，至于成胜和宋猜两人，则举步朝橡胶林深处的几栋矮房走去。
拳馆中午是提供饭食的，只象征性的收取一点餐费。
两人一人交了十五块南币，一人领了个塑料餐盘，在拳馆食堂内吃饭。
午餐的主菜是一根鸡腿，然后每人可领两枚煎蛋和一根生黄瓜，食堂中间的长桌上摆着两个大桶，里边分别装着米饭和糯米饭，都是无限供应。
成胜饿坏了，两三口就吃完了鸡腿和煎蛋，见宋猜有点心不在焉的样子，于是把他的鸡腿也给扒拉到自己盘子里来。
“阿胜..”
宋猜把自己的煎蛋和黄瓜也夹到成胜碗里，然后装模作样半天，用试探的语气询问道：“你下午..还练吗？”
“练。”
“我下午有事..咳咳..等下就先走了？”
成胜抬起眼皮看宋猜一眼，用脚后跟也能猜到他想干嘛去，宋猜被他看穿心思，顿时有些不好意思。
“滚吧。”
成胜没好气地骂一句。
宋猜“哎”了一声，当下便坐不住，连午饭都等不到吃完，就直接开溜了。
“食髓知味的小子...”
成胜摇头，继续吃饭。
他吃完宋猜那份，又添了一次米饭，吃得直打饱嗝才停下来。
中午和一众参加下午训练的学员在食堂边的凉棚里随便找了地方，休息了一个多小时，下午一点，训练继续。
下午的训练以实战为主，学员之间两两对打，颂帕在一旁做指导。
成胜没参加，自己找了个角落单独练习。
“刺拳、摆拳、勾拳、肘击、膝击....”
基础的搏斗技拳馆全都教过，成胜从前身的记忆中翻找出来，一遍遍地重复，偶尔停下来看看别人对练。
他的脑力在不断阅读黑书后得到极大提升，如果是现在的状态回到大考前，估计努力冲刺一把都有可能不会落榜。
放在格斗训练上，对各个招式的理解和运用也明显轻松不少，一下午的时间，成胜就将拳馆教授的这点基础全部掌握。
遇到唯一的困难大概就是——打拳桩真的好痛啊！
黑杀拳馆的拳桩是用香蕉树桩做的。
砍断的香蕉树树干裹上麻布，一拳打上去拳面生疼。
新鲜的香蕉树拳桩要稍微好点，但打多了会爆汁，黏腻的香蕉树汁溅在脸上皮肤上，又刺又痒...
成胜没练多久两只手的手背就变得红通通的，火辣辣的疼。
“下次来得自备一双拳套才行...”
成胜咬牙坚持着。
南涂武术的核心，就是不断的破坏、重组，让自己的身体在一次次的受伤和自愈中变得强壮坚韧起来，原理简单粗暴...
豆大的雨点噼里啪啦打在身上，将成胜从专注练拳的状态中惊醒。
“四点多了？”
成胜跑到堆杂物的雨棚下，掏出手机一看，顿时一惊。
他练拳练得太入迷，几乎忘了时间，回过神来才发现训练场上的学员已经走光了。
他有些着急，担心赶不上回城的中巴车，想要冒雨冲出去。
“等下！”
突然，一个冷峻的声音在背后响起。
成胜转头一看，发现颂帕不知什么时候出现在他身后。
“明天记得早点来。”
颂帕抬手丢来一把雨伞，也不看他，转身就走。
成胜接住雨伞，有点发愣。
不知道是不是错觉，他总觉得向来严厉的颂帕这会儿好像变温柔了许多。
“谢谢颂帕教练。”
成胜回过神，快速冲离开的颂帕道了声谢，然后撑起雨伞飞快冲进雨里。
回去的路被大雨一冲刷，比来时泥泞难走了十倍！
成胜路上还不小心摔了一跤，不过好歹赶上了车，回到家，已经快要六点。