沈府主楼的地下室，被改造成了一间极其奢华的室内泳池。
沈炼换上了一条西式的游泳短裤，胸口那处已经愈合的可怖疤痕，在灯光下照的清晰可见，为他斯文温和的气质平添了几分冷硬。
他没有立刻下水，而是在池边做这一套标准的拉伸动作。这些来自二十一世纪的运动热身知识，在这个时代的人看来，显得古怪而新奇。
“呼......”
完成热身后，沈炼深吸一口气，作出一个标准的鱼跃，流畅地扎入水中。
仅仅游了一个来回，他就感到心跳加速，呼吸急促，手臂和大腿肌肉开始泛起酸意。
【气血：910（虚弱）】
面板上的提示如实地反应了他此刻的状态。
“还是太弱了。”沈炼扶着池壁，大口喘息。
他很清楚。无论是为了自保，还是为了在这个乱世中活的更好，这具孱弱的身体都是最大的短板，他必须加强身体素质。
而那块神秘的面板，【神话五禽戏】的功法是他唯一的希望。
“熊、鹿、猿、鹤、虎......五禽戏，模仿的是动物的形态和神韵。”沈炼在水中缓缓踱步，大脑飞速运转，“古人观摩鸟兽之态，创出导引吐纳之术。
或许解锁功法的关键，并不在于某种特定的功法，而在于对形与神的模仿与领悟。
之前的熊形桩，给了他一个错误的引导，让他以为必须有名师指点的固定套路。但现在，他有了新的想法。
“桩功是在陆地上模仿熊的稳与势。那么在水中呢？”
沈炼的脑海中，浮现出前世在二十一世纪看到的纪录片画面：一头巨大的棕熊，为了捕食鲑鱼，在湍急的河流中逆流而上，那看似笨拙的庞大身体，在水中却展现出惊人的力量与耐力。
“熊的力量......在背、腰、掌”沈炼闭上眼睛，在水中调整着自己的姿势。
他沉下腰腹，让将身体的重心努力降低，双腿富有节奏地进行着蹬踏，双臂弯曲着，用整个肩膀和背部的力量，发了狠的地向后拍去！
“呼，哈”
呼吸是深沉有力的吸气，随着划水的动作，将肺部的空气猛然压出，发出的声音沉闷如熊吼。
这个姿势丑陋至极，效率也远不如标准泳姿。
但随着每一次熊拍，沈炼都能感觉到，一股远超以往的力量，从他的腰背被调动起来，灌注到手臂之上。
肌肉的酸痛感变得前所未有的剧烈，心跳如战鼓般雷动，就在他感觉自己快要用光力气昏厥的极限时刻。
嗡！
【神话五禽戏，熊形.........解锁！】
一股无比庞大的信息流，瞬间冲入沈炼的脑海。
不再是简单的模仿，而是一套完整的法门，甚至还有一篇《巨熊淬体章》的内炼心法！
沈炼从水中猛地站起，胸膛剧烈起伏，他能感觉道自己的身体内部发生了某种翻天覆地的巨大变化。
原本衰败的气血正在慢慢恢复过来。
【沈炼】
【气血：1110（沸腾）】
【精神：1210（超常）】
【功法：神话五禽戏（熊形已激活）】
【熊（已解锁），鹿（未解锁），猿（未解锁），虎（未解锁）】
【魂能：0】
气血的上限，被打破了！
更重要的是，体内的剧毒也被这股阳刚之气给死死压制住。
“这就是神话五禽戏的力量吗？”
泳池边，佣人早已备好了干净的浴巾和热茶。
身体的变化是惊人的，他不仅感觉不到四号力竭后的疲惫，反而精力旺盛到了极点，皮肤下的肌肉线条变得更加近视设置炼身高都因为筋骨的舒展而拔高了一丝。
更重要的是脑海中那篇《巨熊淬体章》。
回到自己位于三楼的卧室，忠叔已经将那碗血灵芝炖的汤送了过来。
沈炼立刻关上房门，一饮而下，盘膝坐在地毯上，开始尝试运转《巨熊淬体章》。
随着他按照心法所示，调整呼吸，刚刚喝下的那碗灵芝汤，真在胃中化作一道道精纯的暖流，被自己的身体飞速吸收。
效率比之前单纯的消化吸收，居然快了十倍不止！
沈炼睁开眼，吐出一口悠长的浊气，他感觉自己的五感都变得敏捷了许多。
这种对自身和外界的掌控感，让他感到无比沉醉。
“力量，还需要验证。”
沈炼走到书桌前，拉开抽屉，取出了那个用深蓝色天鹅绒包裹的铁盒。
盒子里，那把镀镍的FNM1900手枪静静地躺着。
过去，他握住这把枪时，感觉它是冰冷的，是一种需要小心驾驭的外物。
但现在，当他再次握住它时，感觉完全不同了。
这便是熊形带来的掌控力，熊之势，在于沉稳，在于不动如山。
这种力量不仅体现在下盘，更体现现在对全身每一分力量的精准控制上。
沈炼作出一个持枪瞄准的姿势，想象着五十米开外的目标。他配合着《巨熊淬体章》的呼吸法，感觉到自己的精神、气力、、心力与手中的枪械，达到了一种奇妙的和谐统一。
武道。内炼己身，外用器械，相辅相成。”
“影魅的速度再快，能有子弹快吗？”
……
第二天清晨，沈家餐厅。
沈炼下楼时，父亲沈沧海和弟弟沈皓已经坐在那里了。
沈皓正大口吃着一块牛排，看见沈炼，他故意放下刀叉，不屑的上下打量了他一眼，阴阳怪气地说道：“哟，大哥，昨晚泡澡泡得怎么样？我还以为今天要躺床上，让下人把饭喂到嘴边呢”
沈炼没理他，径直走到自己的位置坐下
但是他今天气色太好了，皮肤红润有光泽，整个人一扫之前的虚弱。
这让原本想看笑话的沈皓，心里忽然有些堵得慌。
“哼，装模作样。”沈皓嘀咕了一句，心念一动，故意伸长手臂去拿桌子另一头的牛奶，手肘“不经意”地朝着沈炼的肋下撞去。
他练了十几年外家拳，这一撞用上了暗劲，力道阴损歹毒，寻常人被撞实了，至少要岔气半天，疼得龇牙咧嘴，别说沈炼这个病秧子了。
他就是要让这个不知天高地厚的大哥出个丑，让他知道废物就要有废物的模样。
在他的手肘即将撞上沈炼的瞬间，沈炼身体只是微微一侧，同时手中的餐刀轻轻一抬。
铛！
一声轻响，沈皓的手肘正好撞在了沈炼竖起的刀背上。
一股钻心的剧痛从肘关节传来，沈皓哎哟的惨叫一声，猛地缩回，整条手臂都麻了，差点把盘子打翻。
他惊骇地看向沈炼，却见对方依然在慢条斯理地抹着黄油，沈炼只是淡淡地问了一句：“手滑了？”
“你！”沈皓又惊又怒。他完全没看清沈炼是怎么做到的。
这还是那个连走路都喘气的病秧子？
“吃饭就好好吃饭，动手动脚，成何体统！”一旁传来沈振山威严的声音。老爷子不知何时已经坐到了主位上，正冷冷的盯着沈皓。
沈皓顿时像泄了气的皮球，低着头不敢再说话，只是看向沈炼的眼神里，除了嫉妒，又多了一丝惊疑和忌惮。
沈炼端起牛奶喝了一口，心中一片平和。
他刚才根本没用什么熊力，只是在熊形带来的感应下，提前预判了对方的动作，并用最小的力气，攻击了对方最脆弱的关节而已。
杀鸡，焉用牛刀？
他现在的目标很明确，解锁剩下的四种形态。而面板提示，解锁需要一种名为【魂能】的东西，这东西，似乎要通过猎杀异兽才能获得。
这个世界，真的有异兽吗？
“爷爷，关于我遇袭的事情，我想亲自去查查，一直在家，等不来凶手的。”
沈皓闻言，一脸不屑，同时嗤笑。
“就凭你？你知道怎么查吗，别凶手没找到，把自己小命又搭进去了。”
沈振山眼神凌厉。
“有这个心气就好，这才是我沈家儿郎，出了事，唯唯诺诺不敢出去面对，那才叫窝囊！”
“阿四的身手不错，我再派两个家里的好手跟着你，想查什么就去查！”
“谢爷爷。”他的目的达到了，自由行动权利。
傍晚，沈炼带着阿四离开了沈府。
“少爷，我们去哪？”阿四恭敬问道。
“鬼市！”沈炼淡淡吐出两个字。