西门金相正趴在张三所在院落隔壁的屋顶上，悄悄地探出一个头，正好看到晚上在月光之下，正在锻炼的张三。
张三举起地上的石头杠铃，两边套上石杠铃片之后，开始硬拉。
不得不承认，这种大重量的东西，每一下能拉起来都会带给人极大的满足感与成就感。
所以，张三这一组直接硬拉十五个。
硬拉之后，神清气爽。
张三呼出一口浊气，让肌肉稍微恢复一小下之后，再次硬拉。
这一组也做得非常爽。
我这种屈腿硬拉锻炼的就是背部下方竖脊肌。
竖脊肌！竖脊肌！
然而，随着第三组做完之后，张三发现，好像不仅仅是竖脊肌有感觉，自己的后腰都有感觉了。
我不会是将动作做错了吧？
背部太弯曲了？
但这里也没有镜子，张三只能用风呈影在旁边一边录制一边播放，同时将身上的衣服脱下来，以此来观察自己背部是不是有问题。
果然，对照之下，张三发现之前自己在往下的时候，背部过于弯曲，难怪后腰会疼。
殊不知，此刻在隔壁的屋顶上，西门金相瞪大眼睛，看着张三的胸肌，腹肌，肱二头肌。
“金相，难怪你不在房间里睡觉，原来是大晚上来偷偷看这個。”
西门金相的几个小姐妹忽然从旁边出现，吓了西门金相一跳。
“我……我……我……”西门金相红着脸憋了半天，低声道：“我是以为他会在晚上的时候修炼虎命灵罡，想着过来看看，万一他修炼得不对，指导他一下。”
几个小姐妹更震惊了。
“什么！？你阿爷将你们家的《虎命灵罡》都传给他了？”
“啧啧啧……这是要当上门女婿的意思啊！”
“所以你就大晚上过来看人家不穿衣服是吧？”
西门金相推了旁边的小姐妹一下。
“你们可别胡说，我阿爷只是爱才。当初阿爷去龙佑道的时候，见到有不少军中高手，也将虎命灵罡传授给他们过。我阿爷可是从来都没什么门户之见，就是事儿多罢了。”
“而且，我也不喜欢像是京师的那些公子哥一样的文弱书生。所以过来看看张三到底是什么样的。”
几个小姐妹含笑不语。
京师的公子哥们，一个个要么瘦得像是杆一样，要么胖得像是肝一样。
像是张三这样穿衣显瘦，脱衣有肉的，的确不多。
啧啧啧，这腹肌虽然不是很明显，但好好锻炼锻炼的话，那手感……
就在几个小姐妹笑话西门金相的时候，对照着风呈影锻炼的张三意识到，果然是之前自己的后背没有一直保持比较直的状态，所以才可能有点儿伤到腰了。
看样子之后要抓紧先将后脊椎的气血都修炼圆满。
可就在这时，一只小鬼从旁边的地上探出头，朝着某个方向一指。
张三不确定今天来的这两拨人是敌是友，所以每天晚上都会用召劾鬼神法召出来一些有罪业的小鬼，让这些小鬼帮忙在整个雄风山庄守夜。
所以整个雄风山庄但凡有什么风吹草动，张三都是第一个知道的。
此时，随着小鬼手指的方向，张三看过去，发现那是镇武司档案室的位置。
难道有人深夜去档案室了？
张三朝着屋内喊道：“五弟，帮我拿两件衣服出来，一件是我穿的，另一件也是我穿的。”
这是张三和大头王还有王子腾约定的暗号。
在里面的大头王一听便明白了，马上拿出来传讯符，给王子腾传讯。
然后拿好横刀，打开房门。
见到张三朝着档案室的方向看了一眼，点了点头。
张三知道，很快王子腾就会过来，然后他们两个人就可以去档案室的方向支援。
而张三走到旁边的水缸旁，拿起水瓢在自己身上哗哗哗几瓢水，将汗水冲干净，避免有太大的味道引起对方的注意。
接着手持横刀，以身体之中的火行之力将身上的水蒸发干的同时，纵身一跃朝着档案室的方向摸过去。
“我听说男人腰好很重要。金相，你要不要弄点儿什么补腰的东西去看看你的张三啊！”
“别闹！什么我的张三！你们再乱说我可生气了，我……哎？”
几个小姐妹还在开玩笑，却见到张三披上一件外套，离开了自己的院落。
几个人都很好奇，马上偷偷跟上去。
张三一路来到了档案室，还没靠近，便已然注意到了在里面微弱的火光。
显然是有人偷偷潜伏进去在找什么。
“终于上钩了吗？兄弟们，上，包围档案室！”
张三乱喊一声，吓得在里面正在找东西的贼人一哆嗦，手里的蜡烛都差点儿掉地上了。
嘭——
档案室里忽然有东西飞出来。
张三提刀迎上去，结果发现只是一大捆卷宗。
接着，从另一侧的窗口，一道人影撞破窗户冲出来后，看都不看张三一眼，纵身跳到墙上就开始跑。
张三笑了，和我比速度，闹呐！
巽风呼吸法施展的同时，更是以虎命灵罡在脚下。
每一步蹬在墙壁上像是厚重的一拳一般，虽然将墙体震碎，但也为自己提供了极大的向前冲的力量。
此刻，西门金相几个人也注意到了张三在追赶一个黑衣人。
刚来川渝道就要立大功吗？
西门金相兴奋不已，拿出自己的梅花亮银锤，追了上去。
而张三刚刚追出雄风山庄，忽然从左右两侧暴起两道身影。
在前面一直逃命的黑衣人也忽然转身，对张三形成三面夹击之势。
张三以一把横刀施展燃木刀法，将三人的攻势抵挡的同时，另一只手掐诀召唤在山庄里面的小鬼们来支援。
一番短暂地交锋之后，张三意识到这三个人的水平也不太行，便放心了不少。
“我承认三位配合密切的，但如果我施展出三刀流，三位要如何应对？”
听到这话，三人马上加紧攻势，聚拢在一起希望给张三更大的压力。
而就在下一个瞬间，张三的另一只手中，赤龙锤高高举起。
轰的一声！
火焰四射，将冲上来的三个人全部点燃。
“你特么不是说三刀流吗？”
“我说啥你都信，是不是傻？”